La motivación es lo que hace que una persona empiece, continúe o termine alguna tarea en cierto tiempo. Es una fuerza que viene de adentro y crea una disposición para participar en un comportamiento para lograr un objetivo. Lo que produce la motivación pueden ser varias cosas como el deseo, las creencias y las intenciones.Sigue leyendo «Hablemos sobre la motivación»
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Hablemos sobre el cardio
Independientemente de lo que quieras lograr el cardio es buenisimo en muchos aspectos por dar algunos ejemplos el cardio puede mejorar la resistencia, el rendimiento cardiaco, el desarrollo de los musculos,etc. Solo por nombrar algunos, tambien es ideal si eres atleta o practicas algun deporte ya que te permite: Perder peso: Quemando muchas calorías, reduciendoSigue leyendo «Hablemos sobre el cardio»
Bajar de peso ¿rapido y sencillo? 