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Independientemente de lo que quieras lograr el cardio es buenisimo en muchos aspectos por dar algunos ejemplos el cardio puede mejorar la resistencia, el rendimiento cardiaco, el desarrollo de los musculos,etc. Solo por nombrar algunos, tambien es ideal si eres atleta o practicas algun deporte ya que te permite: Perder peso: Quemando muchas calorías, reduciendoSigue leyendo «Hablemos sobre el cardio»